死撑，不是坚持的唯一打开方式 　　文／蒙蒙王 　　有一种痛叫做，我本可以，却没能坚持。 　　雄心勃勃定下的目标，只要一星半点的理由就可以化为泡影。 　　实际上，恒心也是一种修为，是可以通过对自己的认识和了解去挖掘培养的。 　　1 　　你的恒心，与你的意愿有关 　　很多时候，不能坚持并不是因为我们不能吃苦，只是因为我们做某件事情的意愿不强。 　　我的体力和耐力都不好，长跑常常是忍着头痛恶心硬撑到最后。 　　因为这个原因，每次跑步前我都有很大的心理压力。加上那些立下的瘦身目标常常不能三两天见效，所以每一次都是心血来潮地开始，虎头蛇尾地结束。 　　可最近这一年，我却很积极地把晨跑坚持了下来。 　　并不是突然间变坚强，而是因为一个特别不起眼的理由：能够一个人呆一会儿。 　　自从荣升为两个孩子的妈妈后，我经常忙乱到连上厕所都觉得是一种奢侈。 　　一大早，把没起床的孩子交给家人，换上运动鞋，在空旷的街道上吹吹凉风，吸吸那尚未被污染的空气，戴上耳机，听几首喜欢的歌…… 　　尽管只有短短的半个小时，但这一切都让我足够迷恋。 　　虽然我仍然会在跑出四五百米之后心跳加快，头疼，手臂和腿都酸困地抬不起来。可对我来说，只要能出去，其他都不是什么大事。 　　原先看起来无法克服的困难，现在只要稍稍放慢脚步，调整呼吸，不一会儿便能缓解了。 　　坚持就是痛苦和心理需求博弈的过程。如果痛苦更明显，坚持就会变得艰难；如果心理需求更胜，坚持就只是自我成全的必经之路而已。 　　心之所向，行之所至。 　　只要从心底里非常想做某件事，就一定会调动身体里的所有潜能，积极配合。 　　2 　　你的恒心，与你的节奏有关 　　当我们立下FLAG的时候，可能一开始都会忍不住下狠劲儿。 　　之前一步都不想跑，决定健身了，就2公里开跑，冲刺5公里。 　　之前一页书也不想看，决定勤奋了，就焚膏油以继晷，好像不熬夜都不好意思说自己看书。 　　之前从没拉过筋，决定瑜伽了，就恨不得立刻把那支僵硬了几十年的老腿想掰哪儿就掰哪儿。 　　这种激情维持不了多久，很快就会被打回原形。 　　坚持从来就不是持续消耗，所以太用力的人一般都跑不远。 　　作家村上春树的生活里有两件非常重要的事情：写作和跑步。 　　他全职写作没多久，发现身体变差，便开始跑步。 　　在普通人眼中，职业小说家应该是不舍昼夜地伏案工作，资深跑者的锻炼强度更难以想象。可村上春树的生活却有张有弛，十分规律。每天早起后的三四个小时集中精力写作，午休后跑步，日暮时读书、听音乐。 　　在与写作和跑步相伴的几十年里，他既勤勉耐劳、不惜体力，又谨小慎微地呵护自己的热情，既怕惰性来袭，又怕用力过猛。 　　他说：要让惯性的轮子以一定的速度准确无误地旋转到最后。 　　坚持，从长远看，要循序渐进，就每一天来说，要量力而为。 　　既要摸清自己的节奏，也要管住自己按这样的节奏坚持下去。不盲从，也不随性，不蛮干，也不懒散。 　　只有不乱节奏，才能持之以恒。 　　3 　　你的恒心，与你的心态有关 　　坚持不下去的另一个原因，恐怕是因为我们想太多。 　　健身两周，就希望身材赛过谁；看了两本书，就期待生活有什么不同；勤奋两个月，就算计着什么时候能够功成名就…… 　　人心都是肉长的，若是在它上面加了太多的砝码，它就会不堪重负。 　　欲望太多，就不容易看到希望。 　　村上春树的第一部作品《且听风吟》和第二部作品《1973年的弹子球》问世后，虽然让他有了一定的知名度，但都没有获得日本文学大奖。 　　对此他十分淡然，觉得能写出让自己满意的作品才更加重要。 　　他后来在回忆这段经历时说，那时他还在经营餐厅，甚至觉得没得奖也挺好，至少不会没完没了的接待采访和约稿，影响了生意。 　　听起来像玩笑，但实际上，无论写书，还是跑步，他只是为了迎合自己，达到为自己设定的目标就好。 　　无欲则刚。 　　正是这种尽己所能、顺其自然的心态，才让他更长久地投身于自己所热爱的事情上。 　　自我消耗从来就不是正确的坚持方式，苦痛也不是恒心的代名词。 　　坚持不下去的时候，不如停下来审视一下自己，将自己内心的能量挖掘出来，找准自己的节奏，让自己心态更平和一些，而不是一味地逼自己死撑。 　　任何目标与坚持都是生命长河里微不足道的一段，即使某一段坚持并没有当下立见的好结果，但正确的坚持习惯却会让我们越来越有力量，对每一次新的挑战都从容笃定。 　　只有真正坚持过，你才可以坦然地说一句“尽人事，听天命”。 　　不留遗憾，不负此生。

我不是幸运，我只是敢争取自己应得的

1、幸运，是另外一种实力 　　大家都说C是朋友中最幸运的女人——“幸运”是个感情复杂的词，一边带着赞叹和羡慕，另一边，多少有点实力不够意外胜出的腹诽。 　　尤其，C其貌不扬，惯性思维是：幸运是美女的专属。 　　但是，她的确发展平顺，从基础文员做到副总经理；嫁了被人羡慕的老公，高、帅，还富，曾经是C公司的客户，当年身边围绕众多女性，最终却选择了并不突出的C；她还有几个不错的朋友，提起名字就让人眼前一亮。 　　C的收获，看上去远远超越了她的实力和付出，所以，人们议论她幸运的同时，还有一点窥探和好奇：这么好的运气，凭什么是她？ 　　多年朋友，我特别明白C为什么幸运。 　　很多年前的一天，我去C办公室找她下班一起健身，赶上她老板也在等电梯，我远远地望着老板的背影，问她：要迟一点走，或者换走楼梯吗？和老板同梯是不是不太自在？ 　　C说：为什么不和老板一趟电梯呢？ 　　于是，我们俩拎着健身包和老板同时乘电梯到1楼。 　　C落落大方主动和老板攀谈，一点没有普通员工的拘谨和扭捏，甚至普及了几个健身知识，还顺便聊起附近几家味道不错的餐馆，透露其中一个是某重要客户的聚点。临别，老板亲切和我们道别。 　　只是，我没有想到，这个电梯里的老板后来成了C的贵人，给了她关键的提升机会。 　　很多人以为生命中的贵人是被隆重的仪式感安排好，站在聚光灯下深情等待，现实却是，ta或许就在某个不起眼的角落，在某个不经意的片段，成年累月地观察和打量你，考虑成熟才会向你伸出点石成金的金手指。 　　所以，所谓幸运的人，都特别擅长把握稍纵即逝的机会。 　　C结婚前，我陪她去买婚鞋。 　　我知道她嫁了个特别抢手的男人，开玩笑问她紧张不紧张。她没有流露出嫁给高帅富的亢奋，幸福但也平静地说： 　　爱他和对他好这件事，是我在把自己过得不错的同时，努力创造机会发生的，但是，我并不把和他结婚作为人生终极目标，嫁不上就不能活。 　　我有能力把自己安顿好，他也很清楚我们在一起会有更好的将来，是1＋1＞2，我们感情也合拍，生活也合拍，娶了我也是他的幸运啊。 　　什么是幸运？幸运的人都很清楚自己的底牌究竟在哪儿，只是别人看不见。 　　2、才华和见识，是被逼出来的 　　2000多年前有一个特别幸运的丑女，叫钟无盐。 　　她丑到什么程度？臼头深目，长指大结，肥项少发，皮肤如漆，声如夜枭，让人望而却步。年过四十，不仅嫁不出去，还流离失所。 　　40岁，古代当奶奶的年纪，史书的幽默或许在于，描绘一个丑得让人心惊胆战的女人，安慰其他女人，你看，她都能成，你凭什么成不了？ 　　奇丑的无盐，只能靠出类拔萃的聪明脱颖而出。 　　她鼓足勇气，跑到齐国首都临淄求见齐宣王，要为国效力，齐宣王哈哈大笑，问她有什么本事，她一本正经地说：大王，您太危险了。 　　然后，无盐搞了一套行为艺术，抬眼四顾、咬牙切齿、挥手抚膝。 　　大家愣住，问这是什么意思，无盐说：抬眼看烽火四周，秦兵不日必出函谷关；咬牙切齿是提醒大王不要阻断臣子劝谏的途径；挥手是劝说大王去除奸臣，抚膝是建议大王不要修建奢侈的建筑。不深谋远虑，齐国怎能强大。 　　男人最欣赏帮助他事业的女人。 　　女人最爱慕给了她爱情的男人。 　　齐宣王意识到无盐对他的辅佐，居然娶了著名的丑女，在她的建议下励精图治，任用田忌、孙膑等大将，齐国成为实力最强的国家，临淄成为战国时期文化中心。 　　于是，无盐成了史书里最幸运的女子。 　　可是，透过历史的烟尘，你或许可以看到无数其貌不扬的普通女孩，看似没有雄心，却最肯花时间和精力埋头做事。 　　别的女人花枝招展谈恋爱，她不着急，于是苦学；别的女人结婚生子油盐酱醋，她不焦虑，继续苦钻；别的女人琢磨怎么吸引和锁定男人，她不被干扰，把用在男人身上的时间用在自己身上，才华和见识与日俱增。 　　幸运，有时是攒出来的。 　　才华和见识，有时是逼出来的。 　　积累到了一定程度，这些普通女孩爆发了，她们不仅赢得想要的生活，还赢得了理想的婚姻、友情和事业，可大多数人只看到她们瞬间闪耀的幸运，想不起背后的努力与坚持。 　　3、她们不随便妥协，然后赢了 　　很多资深女神，都是在相当高龄的时候，才有了大众眼中的好归宿。40岁的舒淇嫁给了好朋友冯德伦，刘若英45岁当上妈妈，还有那个嫁给了默多克的59岁美国超模杰莉·霍尔。 　　黄佟佟曾说，为什么那些被人视为“剩女”的好姑娘，最后嫁的都是男神？甚至，生活里那些迟迟不嫁以至于让亲朋好友都觉得欠她们一个男朋友的女孩，有不少都嫁了青年才俊。 　　看上去是命好，其实是她们应得的，她们没有像很多人那样随便妥协，敢于和命运博弈，最后，她们赢了。 　　事业和爱情都一样，就像谁都想不到51岁的魔法教母J。K。罗琳在写完《哈利波特》系列之后能成为“有史以来最成功的儿童文学作家”，能从600英镑房租都付不起的租客，变成比英国女王还富有的女人。 　　所以，谁又是幸运的呢？ 　　那些美好，原本就属于你，区别在于，你是否敢于披荆斩棘，遇见神龙也不怕；你是否愿意眼观四方，撞了南墙及时回头；你是否能够知己知彼，明白自己的底线和优势；你是否可以耐住寂寞，远离不适合自己的流俗。 　　我始终记得，陪C选婚鞋的那天，她穿上鞋子站起来，微笑着说：我不是幸运，我只是敢争取自己应得的。 　　我觉得，她说的是真话。 　　敢争取自己应得的姑娘，活得都不会差。